船橋整骨院で骨折のことなら船橋エース整骨院へ

・大腿骨骨折→転倒などによって起きやすいです。太もも付け根あたりの骨折で、そのまま寝たきりのケースも多いです。

・脊椎圧迫骨折→尻もちで起こることが多いですが、骨粗しょう症が進むと、くしゃみなどの日常動作でも起こります。

・上腕骨骨折→手や肘をついた時や、転んで肩を打ってしまったりなどで起こりやすい。

・橈骨骨折→こちらも手をついた時などに起こりやすいです。

治療については、手術療法と保存療法にわかれます。

保存療法とは手術はせずに、ずれた骨を正しい位置に整復し、ギプスや添え木で固定します。

その後、固定を外したあとに筋肉をほぐしたり、関節の動きを良くするようなリハビリを行っていきます。

～骨粗しょう症の対策と転倒防止～

骨を丈夫にする事と転ばないようにすることが大切です。

骨を丈夫にするためには、カルシウムの他にもビタミンDやタンパク質の摂取が重要です。

また、足の筋肉が低下するとつまづきやすくなるので、足の筋トレやストレッチも重要です。