前腕の張り感や肘の内側の痛みでお悩みの方は船橋エース整骨院にご相談下さい
前腕(手首から肘の間)の疲れやずっと張っている感じがある、肘の内側に痛みがある人はもしかしたら肘関節が原因かもしれまん!
身体の前(胸の目の前)で左右の肘を近づけてみて下さい!
簡単にくっついてしまう人は前腕(特に内側)に痛みや張り感が出やすいかもしれません、、、
他にも手を床についた時に肘が過剰に伸びてしまう人も注意が必要です
肘の関節は上腕骨、橈骨(親指側の骨)と尺骨(小指の骨)で構成されています。肘関節が柔らかすぎる人は橈骨を抑えている靭帯が緩い可能性があります。緩くなっている靭帯をカバーするために前腕の筋肉を過剰に使ってしまいます。
それが張りや痛みの原因かもしれません。
手掌を上に向けたり、下に向けたりする動きは橈骨と尺骨の動きが重要です。
特に手掌を下に向ける時に肘関節側の橈骨の動きが重要になっていきます。橈骨を止めてる靭帯が緩んでしまうと
橈骨の動きが悪くなってしまい手を下に向ける時に肩を内側にいれながら動かしてしまいます。
その動きが続くと巻肩や肩凝りの原因になっていきます。
まずはパンパンに張ってしまっている筋肉を緩めてあげることが大切です。
次に肩を動かさないように手掌を下に向ける方向に動かす練習をしましょう!
店舗名 | 船橋エース整骨院 |
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住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市 本町4-35-13 |
電話番号 | 047-407-0898 |
営業時間 |
月~土 9:00~12:00 15:00~21:00 祝日 9:00~12:00 14:00~18:00 |
定休日 | 日曜日 |
最寄駅 | 東武船橋駅、京成船橋駅、JR船橋駅、大神宮下駅 |
ご紹介 | 船橋の整骨院・船橋エース整骨院は、高い技術で患者様の長年の体の不調を解決するお手伝いをする整骨院です。 施術費用は診療方法によって異なりますので、患者様の身体の状態に合わせてお選び頂けます。 エキテン口コミなどはこちらから→https://www.ekiten.jp/shop_95616783/ 詳しい情報はこちらから→http://ace-seikotsu.com |
船橋市内で腰痛で悩まれてる方へ、船橋の整骨院・船橋エース整骨院へ一度ご相談ください。
腰痛は症状だけでは原因を知ることが困難なため、プロにより姿勢・動作、痛む箇所などを入念にチェックすることで発見することができます。
原因を把握することで姿勢改善や歪みを治すなどの対策が取れるようになりますので、まずは原因を知ることに価値があります。
船橋市内で腰痛で悩まれてる方へ、船橋エース整骨院では腰痛の根本原因を知ると共に、日常生活を快適に過ごせるよう現状の痛みの改善も行わせて頂いております。
根本からの改善は一度の施術で治ることは殆どなく、根気よく通院頂く中で徐々に改善していくという考えになります。
通院中に次回の通院までの痛みを改善させて頂くと共に、普段の姿勢や痛みの緩和に役立つ動作などがすぐにできることで極力楽になるようサポートさせて頂きます。
痛みの根本からの治療を前提に、腰痛を和らげる場合は一度当院までお越しください。