自律神経で不調があれば船橋エース整骨院へ
3月に入り、季節の変わり目で体調が悪くなったりしてませんか?
季節の変わり目や寒暖差などによる外因的要因や、強いストレスや環境の変化による内因的要因が、自律神経の大きな乱れの原因となっていると言われています。自律神経が乱れると血管が収縮して血流が滞り血液がドロドロになったり、脳や内臓がダメージを受けたりしてしまいます。
規則正しい生活やバランスの取れた食事を心掛けていれば、自律神経は整ってきます。まずは早起きして朝食を食べることから始めてみましょう。夜更かしや、過度の飲酒、喫煙はNGです。
ウォーキングやストレッチなど、深呼吸をしながらでもできるような軽い運動が効果的です。ランニングなどの激しい運動は逆に交感神経を高め過ぎてしまう可能性があるので注意が必要です。
強いストレスは交感神経を急激に高めてしまい全体のバランスも乱してしまいます。ですがストレスのない生活は残念ながら難しいので、上手に付き合っていく方法を身につけましょう。
店舗名 | 船橋エース整骨院 |
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住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市 本町4-35-13 |
電話番号 | 047-407-0898 |
営業時間 |
月~土 9:00~12:00 15:00~21:00 祝日 9:00~12:00 14:00~18:00 |
定休日 | 日曜日 |
最寄駅 | 東武船橋駅、京成船橋駅、JR船橋駅、大神宮下駅 |
ご紹介 | 船橋の整骨院・船橋エース整骨院は、高い技術で患者様の長年の体の不調を解決するお手伝いをする整骨院です。 施術費用は診療方法によって異なりますので、患者様の身体の状態に合わせてお選び頂けます。 エキテン口コミなどはこちらから→https://www.ekiten.jp/shop_95616783/ 詳しい情報はこちらから→http://ace-seikotsu.com |
船橋市内で腰痛で悩まれてる方へ、船橋の整骨院・船橋エース整骨院へ一度ご相談ください。
腰痛は症状だけでは原因を知ることが困難なため、プロにより姿勢・動作、痛む箇所などを入念にチェックすることで発見することができます。
原因を把握することで姿勢改善や歪みを治すなどの対策が取れるようになりますので、まずは原因を知ることに価値があります。
船橋市内で腰痛で悩まれてる方へ、船橋エース整骨院では腰痛の根本原因を知ると共に、日常生活を快適に過ごせるよう現状の痛みの改善も行わせて頂いております。
根本からの改善は一度の施術で治ることは殆どなく、根気よく通院頂く中で徐々に改善していくという考えになります。
通院中に次回の通院までの痛みを改善させて頂くと共に、普段の姿勢や痛みの緩和に役立つ動作などがすぐにできることで極力楽になるようサポートさせて頂きます。
痛みの根本からの治療を前提に、腰痛を和らげる場合は一度当院までお越しください。