膝の痛みでお悩みでしたら船橋エース整骨院にご相談ください
特に捻ってしまったり、ぶつけたりもしていない、
けど、膝周りが痛いなと感じている方いませんか?
膝関節は構造上比較的動きが制限されている関節です。そのため膝関節の上(股関節)下(足関節)の関節の影響を受けやすいと言われています。
例えば、お尻(股関節)周りの筋力低下や可動域制限があると良く膝の内側に痛みが出やすいことがあります。
他にも足関節が硬いと膝のお皿の下が痛みが出やすくなります。
お尻周囲(股関節)の筋力低下や股関節の可動域の低下によって膝に負担がかかってしまうことがあります。
歩いている姿勢を後ろから見た時に、足をついて体重が乗っかる側のお尻が外側にずれる時はお尻の筋肉が上手く使えていないかもしれません。その状態で歩き続けていると膝の内側に痛みが出る可能性があります。
そんな時は太ももの外側のストレッチとお尻(中殿筋)のトレーニングを頑張りましょう!
足関節が硬いと膝が伸びきった姿勢になりやすいです。
そうすると膝裏の張り感が出やすいです。またお皿の下側が圧縮されるため膝の下の方が痛くなりやすいです。
なのでふくらはぎのストレッチや足の裏のストレッチをやっていきましょう!
当院では痛みの原因を追究して根本改善できるように努めております。
対処的なものだけでなく、除痛後の再発予防のための自宅でのストレッチやトレーニングをお伝えしています!
もしお困りでしたら是非ご相談ください!!
店舗名 | 船橋エース整骨院 |
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住所 | 〒273-0005 千葉県船橋市 本町4-35-13 |
電話番号 | 047-407-0898 |
営業時間 |
月~土 9:00~12:00 15:00~21:00 祝日 9:00~12:00 14:00~18:00 |
定休日 | 日曜日 |
最寄駅 | 東武船橋駅、京成船橋駅、JR船橋駅、大神宮下駅 |
ご紹介 | 船橋の整骨院・船橋エース整骨院は、高い技術で患者様の長年の体の不調を解決するお手伝いをする整骨院です。 施術費用は診療方法によって異なりますので、患者様の身体の状態に合わせてお選び頂けます。 エキテン口コミなどはこちらから→https://www.ekiten.jp/shop_95616783/ 詳しい情報はこちらから→http://ace-seikotsu.com |
船橋市内で腰痛で悩まれてる方へ、船橋の整骨院・船橋エース整骨院へ一度ご相談ください。
腰痛は症状だけでは原因を知ることが困難なため、プロにより姿勢・動作、痛む箇所などを入念にチェックすることで発見することができます。
原因を把握することで姿勢改善や歪みを治すなどの対策が取れるようになりますので、まずは原因を知ることに価値があります。
船橋市内で腰痛で悩まれてる方へ、船橋エース整骨院では腰痛の根本原因を知ると共に、日常生活を快適に過ごせるよう現状の痛みの改善も行わせて頂いております。
根本からの改善は一度の施術で治ることは殆どなく、根気よく通院頂く中で徐々に改善していくという考えになります。
通院中に次回の通院までの痛みを改善させて頂くと共に、普段の姿勢や痛みの緩和に役立つ動作などがすぐにできることで極力楽になるようサポートさせて頂きます。
痛みの根本からの治療を前提に、腰痛を和らげる場合は一度当院までお越しください。